プロテインダイエット②【ザバスウェイトダウン】の続きです。
連日飲んでいる
プロテイン。
これを
朝晩の食事の代わりにしたら、
健康的に、
筋肉を落とさずに
痩せられるのではと思い、
調べてみました、
グーグル大先生で。
すると、
断食ダイエットなるものが
出てきました！
基本的には
一日断食や半日断食など
あるみたいで、
健康面を考慮して
野菜ジュースやプロテインは
飲んでも良いみたいな
パターンもあるようです。
私のように
普通に食事をしてしまうと、
中性脂肪値が基準値オーバーな
不健康人間になってしまいますが、
朝食、夕飯を完全に
これに置き換えれば、
肌や髪にダメージを与えることなく、
綺麗に痩せられるかも知れません。
まぁ実際には、
耐えきれずに
夕飯食べちゃうんですけどね……。
できそうな日は、
(空腹に耐えられそうな日は)
挑戦してみようかと思います。
もともと
肌や髪に良さそう
との理由で
大豆プロテインを
摂り始めましたが、
ついでに
体重も減らせれば
一番良いですね。
と言いつつ、、
さっき同僚とラーメントークになり、
ラーメン欲が高まった私。
仕事が終わり、
自宅への帰り道、
ラーメン欲を抑えきれずに
ラーメン食べちゃいました……。
大丈夫。
俺には、
明日がある。
明日は、
きっと、、
自分に勝てる。
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