味覚って
年齢と共に変わりますよね。
私は、30歳を超えて
チャーシューメンのチャーシューが
食べ切れなくて、
それが初の
三十路を実感した体験でした。
年をとると、やっぱり
脂に弱くなっちゃうんですね…
凄くショックでした。
以前、朝ごはん代わりに
板チョコを一枚
毎朝食べていて、
健康診断で
血糖値、尿酸値、コレステロール等々、
ことごとく基準値オーバーに
なったことがありました。
それ以来、甘いものも
少しは控えるようにしています。
でも、煙草も酒もたしなまないので、
どうしても食欲が勝ってしまいますね。
しかも、
脂に弱いと言いつつ、
今日も豚骨こってりラーメン
豚キムチセットなんぞを
食べちゃいましたし。
仕事が内勤になって、
身体もほとんど動かさなくなりましたね
極力エレベーターは使わず
階段を使うようにしてますが、
食べ過ぎている量からしたら、
完全な焼け石に水です。
体重は増えていく一方の今日このごろ。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
夕飯抜きダイエットに挑戦したいけど、
仕事終わりで何も食べずに
帰宅するなんて
どれだけの強靭な意志力が必要なんだよ！
っていう話です。
というわけで、
目標体重58kg
現体重62kgです。
また明日～
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